Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 105,29g | Hh: 208,99g.
Aamiainen: Королек, Эконива Молоко 2,5% , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Ржаной Хлеб, Эконива Молоко 2,5% , Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Мацони, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Слобода Масло Подсолнечное, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Сельдь Соленая, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Петрушка, Морковь, Капуста, Свеклы, Помидоры. Päivällinen: Ашан Фасоль Стручковая Резаная, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Мидии. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Седьмой континент Овсяное Печенье, Чистая Линия Мацони, Королек, Дыня, Эконива Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|