Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 135,39g | Hh: 197,96g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. Lounas: Jeden Tag Gouda Jung, Weizenbrötchen, Heinz Beanz. Päivällinen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Välipalat/Muut: Banketbakkerij Nora Weihnachtssterne, Banketbakkerij Nora Weihnachtssterne. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|