Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 54,17g | Hh: 123,24g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Помидоры, Город Сыра Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Борщ. Päivällinen: Капуста, Лакомо Сливки 10%, Мясновъ Сосиски Говяжьи, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Магнит Яйцо Варёное , Шампиньоны, Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalyasimf
|