Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 71,26g | Hh: 90,84g.
Aamiainen: Капучино на Кокосовом Молоке, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Кабачок, Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Печеночные Оладьи. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Печеночные Оладьи, Арахис, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buduoligarhom
|