Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 74,01g | Hh: 91,27g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина Рубленая, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сахар, Чай. Lounas: Хлеб Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша Жареная. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Konfesta Конфеты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anyuta 21
|