Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 108,47g | Hh: 170,74g.
Aamiainen: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Onur Lor Peyniri, Muz, VOONKA Kolajen. Lounas: Şeftali, Havuç. Päivällinen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Onur Lor Peyniri, Soğanlar, Marul, Tat Kornişon Turşusu, Salatalık, Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun), Nektarin. Välipalat/Muut: Simbat Kabak Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|