Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 117,72g | Hh: 138,60g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Стародуб Хард, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Mission Deli Тортилья. Lounas: Верный Слойка с Малиной, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Грудка Индейки, Картошка Печеная. Päivällinen: Barilla Макароны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|