Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 162,18g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Форель Слабосоленая, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Кабачки, Моя Цена Минтай, Огородников Горчичное Масло. Päivällinen: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|