Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 48,97g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Карбонат, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Салат Овощной со Сметаной, Гренки с Яйцом и Молоком. Lounas: ВкусВилл Булгур с Говядиной, Лечо. Päivällinen: Mr. Ricco Соус Карбонара, Barilla Спагетти Отварные, Гарибальди Сардельки . Välipalat/Muut: Красный Лук, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|