Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 134,11g | Hh: 98,64g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Лента Фасоль по-Монастырски, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|