Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 105,61g | Prot: 141,97g | Hh: 223,30g.
Aamiainen: Брасовские Сыры Сыр Монастырский, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Вокруг Света Какао-Порошок, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Приволжский Ряженка 4%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дымка Бисквитная Лакомка с Ягодным Вареньем, Кофе, Азбука Вкуса Творог Козий, 4 Сезона Малина Замороженная. Lounas: Деликатеска Виноград Изабелла, ВкусВилл Чехонь Вяленая, Печень Свиная Жареная, Помидоры. Päivällinen: Пятерочка Груша Желтая, Приволжский Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедрышки (Запеченные), Грудинка Свиная Жареная. Välipalat/Muut: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе, Кдв Воронеж Конфета Версаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka4444
|