Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 115,14g | Prot: 73,51g | Hh: 205,32g.
Aamiainen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Aldi Junger Gouda, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Lounas: Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine, Meine Kuchen Welt Sandkuchen Zitrone, Chinakohl. Päivällinen: Goldähren Das Rustikale, Gourmet Finest Cuisine Vitel Tonne. Välipalat/Muut: Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smj.steph
|