Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 208,14g | Hh: 228,71g.
Aamiainen: Möhren, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte, Alpro Soya Bio Sojamilch, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte, Alpro Soya Bio Sojamilch. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|