Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 88,38g | Prot: 111,40g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: Сдобри Майонез Провансаль Н, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Яйцо, Картошка Печеная, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сдобри Майонез Провансаль Н, Вернер Ветчина для Завтрака, Домочай Хлеб "Дебрянский Бездрожжевой", Дикси Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Päivällinen: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Картошка Печеная, Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио. Välipalat/Muut: Вернер Ветчина для Завтрака, Сдобри Майонез Провансаль Н, Вернер Ветчина для Завтрака, Домочай Хлеб "Дебрянский Бездрожжевой", Помидоры, Вернер Ветчина для Завтрака, Астория Кетчуп Томатный, Сдобри Майонез Провансаль Н, ИП Волошина Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|