Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 49,79g | Hh: 173,47g.
Aamiainen: Berchtesgadener Land Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Das Pure Haferbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Marmeladen und Eingemachtes, Weich Gekochtes Ei, Philadelphia Joghurt 16%. Lounas: Kinder Riegel (21g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Räucherlachs, Deli Genuss Hummus Natur. Päivällinen: Zweigelt, Jooti Thaicurry. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|