Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4271 kcal
|
Rasva: 196,76g | Prot: 130,91g | Hh: 435,20g.
Aamiainen: Kurkuma, Ingwer, Zitronensaft. Lounas: Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Szegediner Gulasch, Efko Rote Rüben Salat, Eisbergsalat, Brokkolicremesuppe. Päivällinen: Zitronensaft, Weinschorle, Edeka Toast, Eigelb, Rinderbrühe, Semmel, Thomy Süßer Senf, Wiesentaler Burenwurst, Händlmaier Süßer Hausmachersenf, SPAR Pfefferoni Scharf, Billa Mohnweckerl, Greisinger Putenleberkäse. Välipalat/Muut: Burger King Plant-Based Long Chicken, Manner Schnitten, Asia Spezialitäten Wasabi Erdnüsse, Niemetz Schwedenbombe, Plundergebäck. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|