Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 123,51g | Prot: 127,98g | Hh: 152,01g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Арбуз, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Ливерная Колбаса, Лента Грудинка Копчено-Вареная, ВкусВилл Яблоки Лобо, Зеленый Чай, Куриная отбивная, Уха 1 гр. = 1 порция, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мёд, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Лебедянь Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|