Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 82,86g | Prot: 136,71g | Hh: 196,79g.
Aamiainen: Melão, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Ovo, Brócolis Cozido, Cenouras, Alcatra Grelhada, Feijao bacon. Päivällinen: Italac Leite Semidesnatado, Kodilar Fubá Mimoso, Melão, Alcatra Grelhada, Feijao bacon, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|