Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 59,01g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Bekker Донатс Клоун, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Черкизово Сальчичон, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ. Lounas: Кабачковая Икра, Bekker Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Черкизово Сальчичон, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Зеленый Чай, Холод Славмо Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|