Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 124,60g | Hh: 268,20g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Пельмени из Филе Индейки, Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый. Lounas: Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Päivällinen: Мясновъ Булочка с Амарантовой Мукой и Водорослями Спирулина на Закваске, Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Простоквашино Сметана 10%, Куриный суп с лагманной лапшой. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Мясновъ Цыплёнок Табака в Пряном Маринаде для Запекания. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|