Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2565 kcal
|
Rasva: 151,04g | Prot: 105,29g | Hh: 201,78g.
Aamiainen: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мясновъ Чоризо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Чеснок , Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Помидоры, Болгарский Перец, Дымов Сырокопчёный Бекон, Окское Яйцо Отборное, Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. Lounas: Мясновъ Жульен Мясновъ Куриный с Грибами. Päivällinen: Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. Välipalat/Muut: Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир, Мясновъ Цыплёнок Табака в Пряном Маринаде для Запекания, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|