Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 134,48g | Prot: 125,97g | Hh: 245,79g.
Aamiainen: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Мясновъ Чоризо, ВкусВилл Горчица «Дижонская», Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Astoria Соус Сырный, Дымов Сырокопчёный Бекон, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Окское Яйцо Отборное, Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Мясновъ Конфеты Шоколадный Сувенир. Lounas: Orion Чокопай, Соленые Огурцы с Укропом, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Мясновъ Филе Бедра Цыплят без Кожи. Päivällinen: Куриный суп с лагманной лапшой. Välipalat/Muut: Петелинка Колбаски для Гриля, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мартини Мартини Бьянко, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|