Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 107,34g | Prot: 105,44g | Hh: 211,29g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Break Молочный Шоколад. Lounas: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Суп рыбный с плавленым сыром. Päivällinen: Secret Kitchen Роллы Филадельфия, Secret Kitchen Пицца с Ростбифом и Вялеными Томатами. Välipalat/Muut: Solgar Омега-3, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Carambas Начос, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Глобус Зубатка Горячего Копчения . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|