Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 17,41g | Prot: 34,42g | Hh: 86,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Овощное Рагу, Минтай Жареный. Päivällinen: Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|