Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2015
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 78,57g | Hh: 160,57g.
Aamiainen: Bananas, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Lounas: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Large). Päivällinen: Cooked Spaghetti Squash, Classico Light Creamy Alfredo Sauce, Aged Asiago Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Välipalat/Muut: Truffles, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ashley clara
|