|
Day 10
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 42,31g | Hh: 115,41g.
Aamiainen: Telur Dadar, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Lounas: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Päivällinen: Kerupuk Udang, Kering Tempe, Telur Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Perkedel Kentang, Nasi Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|