Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 141,13g | Prot: 170,52g | Hh: 136,05g.
Aamiainen: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Päivällinen: 해키키 경상도식 소고깃국, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 임팩트웨이 쿠키앤크림. lisää...
|
|
610 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 51 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|