Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2015
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 92,22g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, Салат с Крабовыми Палочками, Постный Борщ. Lounas: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Варенье, Кефир 1%, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Päivällinen: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Жареное Яйцо, Салат Морская Ракушка, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
прогулка с ребенком - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|