Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 80,74g | Hh: 105,13g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Овсяные вафли(овсяноблин). Lounas: Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Борщ с Курицей. Päivällinen: Горчица, Растительное Масло, Соевый Соус, Говядина. Välipalat/Muut: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|