Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 69,91g | Hh: 130,90g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Päivällinen: Potato Bread, Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked), Cooked Spaghetti Squash, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Välipalat/Muut: Smart Sweets Lollipops, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|