Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 96,91g | Hh: 140,22g.
Aamiainen: МарС Марс, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горторг Бузулук Хлеб Боярский , Сердце Куриное, ИП ЗДОРЕНКО А. Н. Печенье Сдобное "Твороженка". Lounas: Помидоры, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|