Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 78,32g | Hh: 164,62g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Быстроном Лепешка с Сыром и Чесноком . Lounas: Snaq Fabriq Шоколад, Wasa Хлебцы Fiber, Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные . Päivällinen: Wasa Хлебцы Fiber, Кабачковая Икра, Яблоко, Банан, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Nutiva Семена Чиа. Välipalat/Muut: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|