Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 86,00g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Päivällinen: Сырники ПП, Помидоры Черри, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|