Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 106,37g | Hh: 54,29g.
Aamiainen: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Яичный Желток, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lounas: Лук, Шампиньоны, Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе. Päivällinen: Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Соевый Соус, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|