Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 97,27g | Hh: 62,99g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Магнит Банан, Нежинская Творог Обезжиренный , Яйцо. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виринея0404
|