Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 38,36g | Hh: 193,93g.
Aamiainen: Vitanella Granola z Żurawiną, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny Primo, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Lounas: Herbata bez Cukru, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Pomidory Koktajlowe, Dega Pasta Warzywna z Dynią i Pestkami Dyni, Tesco Wraps Placki Pszenne Tortilla. Päivällinen: Tesco Wraps Placki Pszenne Tortilla, Zupa Krem z Dyni. Välipalat/Muut: Pilos Śmietana 18%, Chef Select Pierogi Ruskie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilleczka
|