Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 77,85g | Hh: 194,71g.
Aamiainen: Varm Chokladmjölk, Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lounas: Tacosoppa. Päivällinen: IKEA Korv med Bröd. Välipalat/Muut: Cloetta Kexchoklad, Äpple. lisää...
|
|
3591 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|