Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 90,56g | Prot: 135,10g | Hh: 241,14g.
Aamiainen: Салат с коп грудкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Пекарни Маликовой Хлеб Домашний на Закваске, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сушеное Манго. Lounas: Золотые Луга Творог 5%, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи. Välipalat/Muut: МарС Мини, Milky Way Конфета . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|