Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 156,66g | Hh: 233,63g.
Aamiainen: Магнит Банан, 6 Соток Огурцы Маринованные, Рамаль Сацебели, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Lounas: Избенка Дыня Сушеная , Bonduelle Огурцы Маринованные, Подлива, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Вареные , Рис Вареный. Päivällinen: не Молоко Соевое с Бананом, Exponenta Дыня Канталупа. Välipalat/Muut: Избенка Дыня Сушеная , Bonduelle Огурцы Маринованные, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|