Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 80,28g | Prot: 195,59g | Hh: 262,22g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rispentomaten, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat. Päivällinen: Alpro Soya Bio Sojamilch, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte. Välipalat/Muut: GutBio Rote Bete Saft, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|