Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 105,42g | Hh: 163,08g.
Aamiainen: Viola Молоко 0.05%, Evolution Food Изолят Соевого Белка Вкус Лесной Орех, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе. Lounas: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лента Леденцы Ассорти, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Моя Цена Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Шампиньоны, Кофе, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Ого Хлебец с Луком, Большая Кружка Ряженка 4%, Ого Хлебец с Луком, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|