Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 42,63g | Hh: 78,99g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Сырники с Рисовой Мукой, Папа Может Колбаса , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб. Lounas: Гречка Отварная, Папа Может Колбаса , Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Adlin Конфеты из Пишмание, Bombbar Чипсы Сладкий Чили. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|