Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 54,72g | Hh: 92,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Сыродел Сыр Адыгейский , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Майонез, Морковь по-Корейски, Дружба Сырок, Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Päivällinen: Плов с Курицей, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|