Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 64,49g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: Пицца с Мясом, Омлет с Молоком. Lounas: Картофель Отварной, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Heinz Кетчуп Томатный, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|