Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2015
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 89,22g | Hh: 233,25g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Rinderrauchfleisch, Tomate Vom Markt, Gurke (Geschält), Ei, Ja! Camembert 45%, Ebner Kornstange, Kaffee, Lätta Lätta & Butter. Päivällinen: Gefro Suppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spätzle. Välipalat/Muut: Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, K-Classic Fruchtcocktail, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dennree Basis Müsli. lisää...
|
|
4172 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 2 tuntia ja 16 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|