|
мой любимый ПМС(отёки,но ни че все спадёт
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 36,31g | Hh: 99,88g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Гуд Микс, Чеснок, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Щи с Курицей, Ряба Майонез Постный. Lounas: Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2616 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Stepperi - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|