Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 26,22g | Prot: 67,41g | Hh: 78,28g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Фасоль Стручковая, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Индейка Тушеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Молочные Горки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Картофель Отварной, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|