Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 28,08g | Prot: 13,56g | Hh: 64,94g.
Aamiainen: Piyaz, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Helva, Mlife Erik Reçeli , İçim Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Su. Lounas: Su. Päivällinen: Su, Mandalina, Su. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|