Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 126,61g | Hh: 69,49g.
Aamiainen: Baltais Сметана 12%, Капуста, Картошка Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Lounas: Руккола, Виталюр Лосось Малосоленый , Чиабатта, Жареное Яйцо. Päivällinen: Coca-Cola Кола Лайт, Фарш Индейки (Приготовленный). Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|