|
-0,5 kg, är ju bra. -21,4 kg totalt.
Igår kom mina värden på 1177. Mitt långtidssocker ligger lite under men det antar jag beror på att jag är i ketos. Och jag ligger lite över på ett annat vilken troligen betyder att jag har b12 och folatbrist. Men annars låg jag inom alla värden.
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 58,02g | Hh: 16,39g.
Aamiainen: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lounas: Keso, ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Päivällinen: Arla Keso Naturell 4%, ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Crème Fraiche. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|